Czym są odżywki białkowe?
odżywki białkowe są wysoko skoncentrowanymi preparatami zawierającymi praktycznie same proteiny, szczególnie zalecane dla sportowców. To właśnie białko stanowi budulec mięśni, i jest ono niezbędne...
Kazeina – białko o doskonałych właściwościach
Białka kazeinowe posiadają szereg dobroczynnych właściwości, które sprawiają, że jest to jeden z suplementów, po które najchętniej sięgają kulturyści, sportowcy i osoby prowadzące aktywny...
Dla kogo zalecane są odżywki białkowe?
Odżywki białkowe to produkty związane z suplementowaniem diety – wysoka zawartość białka sprawdza się przede wszystkim w przypadku sportowców siłowych, którzy narażeni są na...
Jakie białko wybrać?
Brak białka w diecie nie pozwoli nam budować wymarzonej masy mięśniowej. Skąd wziąć ten cenny składnik, aby pokryć zapotrzebowanie? Białko na talerzu Zdecydowanie warto...
Zalety białka jaja
Każdy, kto decyduje się na uprawianie sportu i stawia sobie za cel zbudowanie masy mięśniowej powinien włączyć do swojej diety białko. Jego podaż gwarantuje,...
Gdzie znajdziemy największe ilości białka?
Białko stanowi podstawowy budulec każdego żywego organizmu. Pełni ono szczególnie ważną role dla sportowców, gdyż nie tylko jest budulcem silnych i wytrzymałych mięśni, ale...
Białko serwatkowe – cenne wsparcie dla mięśni
Białko serwatkowe zalicza się do preparatów bardzo chętnie wybieranych przez kulturystów, sportowców i miłośników treningów na siłowni. Odznacza się ono wybitnymi właściwościami, które pozwalają...
Doskonale roślinne źródła białka
Każdy, kto za cel stawia sobie rozwój masy mięśniowej powinien wiedzieć, jak ważne w tym procesie jest regularne spożywanie białka. Wegetarianie nie są tu...
Białko serwatkowe najlepszym suplementem
Pozostałością po produkcji serów jest serwatka. Zawiera ona bardzo cenne białko, zwane białkiem serwatkowym, które należy do najbardziej wartościowych biologicznie protein. Zawiera bardzo dużo...
Największe zalety białka w proszku
Każdy kulturysta wie, że białko to składnik, którego trzeba przyjmować jak najwięcej. Ale jest ono ważne dla każdego człowieka – to podstawowy budulec nie...
Czy białko wpływa na lepszy sen i regenerację organizmu w nocy? 
Jak białko pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów i paznokci? 
Jakie białko stosować w diecie osób z wysokim poziomem cholesterolu? 
Białko a poziom cukru we krwi – jak białko wpływa na kontrolowanie glikemii?